Le Mag' - Page 2

La méditation est une excellente technique pour évacuer le stress et se concentrer sur ses pensées positives. De nombreuses personnes pratiquent la méditation comme une activité relaxante en utilisant des bouillottes. Il a été constaté que la chaleur est l’une des sensations les plus apaisante car elle déclenche deux hormones : les endorphines et l’ocytocine. Les endorphines sont des analgésiques naturels qui réduisent le stress, tandis que l’ocytocine est une hormone de liaison qui vous aide à vous sentir plus proche des personnes qui vous entourent. La chaleur peut aider à calmer votre esprit et votre corps pendant la méditation, alors prenez cinq minutes de votre journée pour respirer profondément avec une bouillotte sur votre ventre !   Les avantages de l’utilisation d’une bouillotte pendant votre séance de médiation Voici quelques-uns des avantages de l’utilisation d’une bouillotte pendant votre séance de méditation : Réduit le stress. Aide à se sentir plus détendu. Favorise le soulagement naturel de la douleur en libérant des endorphines. Donne un…

S’il y a bien une utilisation sous-estimée et que l’on oublie assez facilement avec les bouillottes, est celle pour le traitement du mal de dos. Avant que l’on ne soit inondé par tous ces fameux médicaments “spécifiques au mal de dos”, tels que les solutions qui fonctionnent seulement quelques minutes, les bouillottes étaient essentielles pour…